Dica de dona de casa

Minha gente, depois que descobri a mão na roda que é ter um cardápio pro dia-a-dia, nunca mais larguei.

Sempre digo isso nas minhas conversas sobre o assunto: se você ainda não planeja seu cardápio, faça-o. E ligeiro! é uma mão na roda!

Primeiro porque você consegue distribuir melhor as "misturas", depois porque você não começa o dia perdida pensando no que fazer para o almoço, e ainda otimiza os ingredientes que já tem na despensa-geladeira-armário, reduzindo o desperdício, como o melhor fica pro final, outro ponto positivo é que você consegue equilibrar a alimentação incluindo mais vegetais.

Aqui em casa, costumo planejar meu cardápio no sábado.  Assim, ainda dá tempo ir no mercado, caso seja necessário.

Há um tempo, encontrei um layout bem fofíneo, do Vamos Receber achei bem prático e um charme também, agora quero compartilhar com vocês o que eu uso mais recentemente já tem inclusive algumas sugestões de pratos, espero que gostem.

Pra baixar ou editar online, só clicar aqui.

Mulheres Fortes

A mulher forte é aquela que resolve tudo. Que carrega o mundo nas costas, que raramente espera a ajuda chegar. Que está sempre pronta, sempre a postos, sempre firme e ali: de pé!

Ela é porto, segurança, carinho, abrigo para todos que a cercam.

É serenidade e bravura. Força, mesmo quando beira a exaustão.

Ela cuida de todos... Mas, quem cuida dela?

A mulher forte sente-se sozinha; não há com quem conversar sobre seus medos, e dentre os seus medos, o maior deles é o medo de descobrirem suas fraquezas.

Com o passar do tempo, a mulher forte, de tão forte, constrói uma fortaleza em seu interior, e fica só.

Mulheres fortes também precisam ser ouvidas, também precisam de cuidado e atenção.

Não há problema ser uma mulher forte. Mas permita-se ser humana, acolha suas fraquezas e procure não se punir por elas, procure as redes de empoderamento feminino e, principalmente, seja uma mulher que fortalece e acolhe outras mulheres, assim todas seremos fortalecidas.

Quarentena...

Parece que a Terra precisava de uma pausa.

Na verdade, ela implorava por uma pequena pausa.

Poluição demais, muitas futilidades, estávamos acabando nosso planeta.

E aí apareceu a necessidade da quarentena. Então, não foi a Terra que parou, fomos nós que paramos.

E paramos de correr, paramos de poluir, paramos de destruir, paramos com os abraços e percebemos o quanto eles fazem falta, o quanto são importantes.

De uma hora pra outra, vimos que o que sempre foi urgente e importante, nem era urgente, nem importante. E o que sempre deixamos pra daqui a pouco, tornou-se nossa urgência e prioridade.

Priorizamos nossos filhos, nossa família.

Priorizamos proteger a quem amamos.

Todo o resto, agora, pode esperar.

E enquanto nós paramos, a Terra vai se recuperando, se sarando, se regenerando.

Rios voltam a ficar transparentes, peixinhos onde antes só tinha lixo, a camada de ozônio se fortalecendo... 

Que aproveitemos essa pausa, nossa e da Terra, para refletirmos: voltaremos da mesma forma que paramos? 

Como estarei EU, quando a normalidade voltar? Eu, serei a mesma? Estarei diferente? De que forma meus olhos enxergarão o mundo? E as outras pessoas?

E você? Como você estará?

Senta que lá vem história...

Em 2011 eu resolvi criar um blog, o http://modernaseinteligentes.blogspot.com, e foi uma experiência muito legal. Eu já era casada e já tinha um filho. Por algum motivo que não lembro, nunca mais postei nada nele desde 2013.

De lá pra cá, tive outra filha, entrei na faculdade, me formei em Administração. Passei mais algumas vivências... amadureci, mudei alguns pré-conceitos, afinal, sou um ser humano em construção.

O Modernas era um espaço onde eu realmente me sentia em casa, e inclusive, vou repostar algumas coisas aqui (preguiça? talvez! hahaha).

Por que "Bora mermã"? Porque se tem uma palavra que eu uso, e muito, é MERMÃ! Não existe uma palavra que se pareça mais comigo. 

Agora, com um novo blog, a intenção é construir um espaço empático e plural, para compartilharmos dicas, informações, coisas boas e úteis para todos. É isso! bem vindos, e Bora, Mermã!

E você, o que gostaria de ver por aqui?